AGGIORNAMENTO La Bowflex Ultimate Series non è più disponibile. Per il loro modello top di gamma, tuttavia, puoi dare un’occhiata a Bowflex Revolution.
La palestra di casa Bowflex Ultimate 2 offre fino a 186 kg di resistenza Power Rod, con oltre 95 opzioni di esercizio.
Rilasciato nel 2005, l’Ultimate 2 è stato ufficialmente interrotto da Bowflex, ma sono ancora disponibili modelli usati e ricondizionati.
La tecnologia Bowflex Power Rod è lo stesso sistema di resistenza che troverai sulle palestre domestiche PR1000 e PR3000. Bowflex Ultimate 2 offre una resistenza di 141 kg e può essere aggiornato a 186 kg.
Come si confronta con Bowflex Ultimate? Ed è la migliore palestra in casa?
Caratteristiche Del Progetto
Il Bowflex Ultimate 2 è più grande delle palestre domestiche PR1000 e PR3000, ma offre anche più opzioni di esercizio. Ciò è dovuto al ricciolo del predicatore rimovibile e alla panca adattabile che supporta gli hack squat.
Con una selezione così impressionante di esercizi, non dovresti avere problemi a creare un allenamento per tutto il corpo. Puoi allenare i muscoli addominali, superiori e inferiori con le varie posizioni della puleggia.
Hai anche la puleggia fissa del cavo ad angolo basso e le pulegge regolabili ad alta gamma. È possibile far scorrere le pulegge in una nuova direzione rilasciando il perno di bloccaggio.
L’Ultimate 2 è dotato di una lat tower con una barra di pulldown angolata e di lat pulldown. Questa è una caratteristica comune delle palestre domestiche Bowflex e può essere trovata sulle macchine Xtreme 2SE e Blaze.
Le spalline imbottite per l’esercizio hack squat rendono l’Ultimate 2 un po’ più unico. L’ampia pedana con controllo della trazione aggiunto fornisce una base stabile su cui accovacciare i pesi più pesanti.
È facile passare da un esercizio all’altro. La panca da allenamento e le pulegge per cavi funzionano entrambe su un sistema a perno, con più posizioni tra cui scegliere. La resistenza può essere regolata in pochi secondi aggiungendo o sottraendo un altro Power Rod.
Riepilogo Delle Caratteristiche Della Palestra In Casa Bowflex Ultimate 2
- Spaziosa area di allenamento, con un sistema di resistenza leggero per un trasporto più facile
- Panca da allenamento comoda e regolabile
- Telaio in acciaio resistente
- Tappetino protettivo, porta accessori e attacco per addominali inclusi
- 141 kg di resistenza Power Rod, aggiornabile a 186 kg
- Oltre 95 opzioni di allenamento
- Incluso è un piano per il corpo Bowflex
- Dimensioni:
- Portata di 136 kg
Routine Di Esercizi Bowflex Ultimate 2
Ci sono oltre 95 opzioni per le variazioni di allenamento.
La panca è un ottimo modo per aumentare la forza e la massa muscolare nella parte superiore del corpo. Per un allenamento completo del torace, puoi aggiungere alla tua routine le presse per pettorali e cavi inclinati.
Bowflex Ultimate 2 offre ottimi esercizi per le gambe. Le estensioni delle gambe possono essere eseguite con la panca abbassata per rafforzare i quadricipiti o i ricci sdraiati per i muscoli posteriori della coscia. Piega la panca verso l’alto e puoi eseguire hack squat, sollevamenti del polpaccio e adduzioni dell’anca del cavo.
Per la schiena, puoi scegliere tra estensioni per la parte bassa della schiena, file seduti e una varietà di pulldown lat.
Puoi anche fare allenamenti di base per tonificare e rafforzare gli addominali. Due degli esercizi più efficaci sono i crunch con i pesi o i crunch con i cavi in ginocchio.
I tricipiti possono essere allenati con una varietà di pushdown con i cavi, mentre l’allenamento dei bicipiti può includere i curl con i cavi e i predicatori.
Il Montaggio è Facile
Le palestre domestiche Bowflex sono generalmente veloci e facili da montare, rispetto alle macchine che utilizzano un pacco pesi. Questo perché le parti sono molto più leggere dell’ingombrante telaio in acciaio della maggior parte dei modelli.
Ma sono anche una delle migliori aziende di attrezzature per il fitness sul mercato per i manuali utente e le istruzioni di montaggio.
Il manuale utente di Bowflex Ultimate 2 è una guida di 83 pagine su come ottenere il massimo da questa macchina.
All’interno troverai una guida completa alle opzioni di fissaggio, alla garanzia e a come impostare gli obiettivi di fitness. Questo è in aggiunta a 38 pagine di esercizi, che descrivono in dettaglio i muscoli lavorati, posizioni di inizio e fine e suggerimenti per il successo.
Ogni esercizio viene fornito con foto chiare che mostrano come eseguire i vari movimenti.
Programma di dimagrimento del corpo Bowflex
Una copia gratuita del programma Bowflex Body Leanness del Dr. Ellington Darden è inclusa nel manuale dell’utente.
Questo è un programma di 6 settimane scientificamente progettato per massimizzare la perdita di grasso utilizzando Bowflex Ultimate 2.
Questo programma fornisce suggerimenti su come utilizzare i calibri del grasso corporeo e scattare foto dei progressi, nonché modi per determinare il livello di grasso corporeo. Il programma delineerà quindi gli esercizi, le serie e le ripetizioni.
Ti viene anche fornito un piano alimentare completo, che fornisce una guida passo passo a ogni pasto e spuntino per le 6 settimane complete.
È così facile da montare!
A parte il manuale dell’utente, hai le istruzioni di montaggio di Bowflex Ultimate 2. Questa guida di 46 pagine contiene tutte le informazioni necessarie sui componenti, su come utilizzarli e quali passaggi dovrebbero essere utilizzati.
Ciò è facilitato da un chiaro elenco delle parti e da istruzioni scritte e grafiche (foto, disegni)
Garanzia
I nuovi modelli di Bowflex Ultimate 2 offrono la garanzia di seguito. I modelli ricondizionati in fabbrica sono generalmente limitati a una garanzia del produttore di 6 mesi.
- Macchina: 12 anni
- Power Rod per la vita
Bowflex Ultimo
Professionisti:
- È disponibile un’ampia gamma di opzioni di fissaggio
- Il DVD è utile per comprendere gli esercizi
- Costruzione di alta qualità e durevole
- I cavi e le barre di alimentazione sono più sicuri da usare rispetto ai pesi liberi
- Il design del telaio pieghevole e la maniglia di trasporto facilitano gli spostamenti
- I nuovi modelli hanno una grande garanzia
- Facile da montare
- Resistenza potenziabile dell’asta di alimentazione
Contro:
- La produzione originale è stata interrotta nel 2007 dopo segnalazioni di lesioni, tra cui braccia contuse e mal di schiena. Nautilus ha fornito gratuitamente un kit di riparazione per affrontare il problema della separazione della scatola delle canne.
- Ingombro maggiore rispetto ad altre palestre domestiche Bowflex
