Le Migliori Bande Di Resistenza Versatilità, Portabilità E Convenienza
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Chiunque può utilizzare le fasce di resistenza, con o senza di esse! una palestra in casa può beneficiare. Possono essere aggiunti a diversi esercizi a corpo libero come squat o flessioni per aggiungere un po’ di pepe o aiutarti con altre cose come realizzare un pull-up. Alla ricerca delle migliori fasce di resistenza, il team ne ha testate oltre 20 per aiutarti a scegliere quella giusta.
Questa carrellata conterrà le nostre migliori scelte per le migliori fasce di resistenza, comprese le nostre preferite per principianti e glutei. Ci siamo impegnati a darti la nostra onesta opinione per aiutarti a spendere i tuoi soldi per cose che utilizzerai effettivamente (e non solo gettare su quella sedia su cui butti tutto).
Abbiamo messo le mani su tutto ciò che riguarda la palestra di casa. Dai rack alle panche per pesi ai manubri e tutto il resto, erano la tua fonte di fiducia. Testiamo a fondo ogni pezzo di attrezzatura per il fitness con metodi di test standardizzati specializzati e le bande di resistenza non fanno eccezione.
Durante il test di ciascuna banda di resistenza, il nostro team ha esaminato aspetti come la tensione generale, il materiale, il prezzo, l’opzionalità e il valore. Questo ci ha dato un’idea chiara se valesse la pena consigliare l’articolo.
11 Migliori Bande Di Resistenza
- Le migliori bande di resistenza pull-up : bande di mostri canaglia
- La migliore fascia di resistenza economica imposta le fasce di resistenza di Renoj
- Le migliori fasce di resistenza da viaggio : set di fasce di resistenza Bodylastics
- Le migliori fasce di recupero : sistemi di spalla a simmetria incrociata
- Le migliori bande di resistenza con manici : Rogue Tube Bands (pacchetto completo)
- Le migliori fasce di resistenza per principianti : Gritin Bands
- Miglior set di fasce elastiche con programmazione interattiva : Gorilla Bow
- Le migliori fasce di resistenza per persone basse: set di fasce di resistenza Eilison
- Le migliori fasce di resistenza per glutei – Fasce di resistenza per loop fitness
Le Migliori Bande Di Resistenza Pull-up: Bande Di Mostri Canaglia
Buono per: chiunque cerchi di padroneggiare i pull-up
Le Mie Cose Preferite:
- Ottimo per lavorare sui tuoi pull-up
- Estremamente resistente
- Possibilità di resistenza fino a 91 kg, a seconda del cinturino scelto
- Venduto in due pacchetti pull-up o singolarmente
I Miei Richiami:
- La resistenza non è esplicitamente etichettata su queste bande
- Residuo bianco e polveroso
- Forte odore di lattice
Il Rogue Monster Bands Pull Up Package è lo strumento perfetto per coloro che vogliono padroneggiare i pull-up e fare set con più ripetizioni. Il pacchetto Pull-Up è venduto per circa e include tre fasce di resistenza durevoli: una verde (29 kg), una nera (45 kg) e una viola (64 kg). Puoi anche acquistare altri cinturini separatamente che hanno una resistenza minima di 7 kg e fino a 91 kg, quindi esiste un’opzione praticamente per tutti.
Questo kit di fasce per trazioni può essere uno strumento utile quando si cerca di eseguire un sacco di ripetizioni o di lavorare per aumentare la forza per ottenere una normale fascia per trazioni senza resistenza. I Rogue Monster Bands (realizzati in gomma di lattice) sono elastici resistenti e durevoli. Ero sicuro che mi avrebbero tenuto mentre facevo i pull-up.
Queste band hanno una cosa che non mi piace: odorano. Dopo aver maneggiato questi cinturini, le mie mani hanno puzzato come l’odore di una fabbrica di elastici per diversi giorni. Questi prodotti lasciano anche un residuo polveroso sulle mani che può essere difficile da rimuovere. Ottieni gesso gratis dopo averli usati, giusto?
Fasce Di Resistenza Renoj: Il Miglior Set Di Fasce Di Resistenza A Basso Costo
Buono per: qualcuno che desidera fasce di resistenza convenienti e versatili
La Mia Cosa Preferita:
- Opzione conveniente
- Facile da impilare per una maggiore resistenza
- Multifunzionale
- Include 5 bande di tensione variabile
I Miei Richiami:
- Gli esercizi per la parte inferiore del corpo richiedono cinturini alla caviglia che non rimangono.
- La borsa per il trasporto inclusa è troppo piccola
- Non il più durevole
Per sotto hai cinque fasce di resistenza, una custodia per il trasporto, più cinturini da polso e caviglia e un supporto per la porta. Il Renoj Resistance Bands Set è un’opzione molto conveniente per chi desidera un intero set senza un prezzo elevato.
L’editor di GGR Kate Meier li ha provati ed è rimasta colpita dalle maniglie e dai cinturini. Tuttavia, non era una fan dei cinturini alla caviglia. Kate ha dichiarato che non hanno resistito bene ed erano praticamente inutili. Apparentemente il velcro si rifiuta di rimanere quando si fanno esercizi per la parte inferiore del corpo, il che rende l’esperienza frustrante.
Le fasce possono essere combinate per fornire fino a 45 kg di resistenza totale. Sono realizzati in lattice naturale con manico antiscivolo. Inoltre, sono dotati di una piccola custodia per il trasporto, che la rende un’opzione ideale per i viaggi.
Sebbene queste bande non dureranno quanto le Rogue Monster Resistance Bands (che non sono), il costo è meno importante.
Le Migliori Fasce Di Resistenza Per I Viaggi: Set Di Fasce Di Resistenza Bodylastics
Buono per: le persone che hanno bisogno di fasce di resistenza portatili per quando viaggiano
Le Mie Cose Preferite:
- Include una borsa per il trasporto, un ancoraggio per la porta, una fascia e cinturini alla caviglia.
- È semplice e veloce da configurare
- Nessun odore pungente come il tipico lattice
I Miei Richiami:
- Avrai bisogno di una buona quantità di spazio per tirare.
- Potrebbe essere necessario uno dei pacchetti di cinturini più avanzati man mano che diventi più forte
Il set di fasce elastiche di resistenza Bodylastics è un must per chi viaggia molto. Questo set da 12 pezzi è appena sotto e ha ancoraggi per le porte, cinturini, cinturini alla caviglia e una borsa per il trasporto. È facile da configurare e spostare rapidamente. Questo lo rende un’ottima scelta da riporre in valigia o da portare in hotel.
Non è pungente come altre bande di resistenza in lattice. Questa è una grande vittoria nel mio libro. Dopo aver usato fasce elastiche che odorano di pneumatici, chi ha voglia di andare alle riunioni di lavoro?
Questi pacchetti per principianti hanno solo 45 kg di resistenza totale. Man mano che acquisisci forza, o se sei già molto forte, probabilmente dovrai acquistare il pacchetto di espansione. Avrai anche bisogno di spazio sufficiente per estrarre le tue cose. Quindi, non lesinare su una camera d’albergo.
Mi piace il fatto che tu possa aggiungere più bande per aumentare la tensione. Se acquisti il pacchetto di espansione, si adatteranno perfettamente al tuo arsenale esistente.
Le Migliori Bande Di Resistenza Per Il Recupero: Sistema Di Spalla A Simmetria Incrociata
Va bene per: persone che hanno problemi alla spalla e vogliono fare esercizi di fisioterapia con le loro fasce
Le Mie Cose Preferite:
- Bande che sono molto resistenti
- Questo set include una vasta libreria di routine di allenamento.
- È possibile modificare gli esercizi per adattarli alle condizioni della spalla
I Miei Richiami:
- Abbastanza costoso vicino
- Questo esercizio è solo per il lavoro sulle spalle.
- I piccoli spazi non sono adatti a questo.
Il Crossover Symmetry Shoulder System ti aiuterà a riprenderti da problemi alla spalla causati da anni di uso eccessivo, lesioni o semplicemente troppe pressioni sopra la testa. Il set include un’ampia libreria di fasce di resistenza che possono essere utilizzate per rafforzare le spalle e prevenire sforzi inutili.
Queste fasce non sono ad alta tensione (tra 3-18 kg); dopotutto, dovrebbero essere per scopi di recupero e riabilitazione. Queste fasce sono piuttosto costose (vicino a €) per qualcosa che non userai molto se non quando ti fanno male le spalle.
Anthony OReilly, redattore dello staff di GGR, ha affermato che gli piace la flessibilità di regolare gli esercizi per le spalle consigliati a seconda delle spalle. Si sente come se stesse lavorando con un fisioterapista, che personalizza il suo recupero in base a ciò che sta accadendo alla sua spalla.
Le Migliori Bande Di Resistenza Con Manici: Rogue Tube Bands (pacchetto Completo)
Per: persone che cercano fasce di resistenza per tubi di alta qualità
I Miei Richiami:
- La tensione di resistenza non è stampata sulle fasce del tubo
- A volte, potresti sentire uno squittio durante l’uso
- Il lato più corto
Ogni pezzo di equipaggiamento prodotto da Rogue è sovradimensionato e durevole e le fasce di resistenza Rogue Tube non fanno eccezione. Le maniglie sono tutte confezionate singolarmente e ho potuto capire perché abbastanza rapidamente. Non ho mai visto impugnature migliori di queste fasce di resistenza del tubo. Il manico è abbastanza spesso da consentire alle mani più grandi di afferrarlo facilmente.
Anche se i cinturini sono ben fatti, mi auguro che la resistenza possa essere stampata su di essi. Sono terribile nel ricordare quanta tensione ognuno abbia, specialmente quando il pacchetto completo include sei diverse opzioni e ho la capacità cerebrale di uno scoiattolo. Sfortunatamente, il sito Web fornisce solo stime generali ed etichetta le diverse opzioni di tensione come da molto leggere a estremamente pesanti. Non è il più utile, secondo me. Voglio numeri reali, gente!
Questi non sono portatili come una piccola fascia ad anello, ma possono comunque essere portati con sé in vacanza e nei bagagli. Questi squittiscono ogni volta che li usi, il che può essere fastidioso per coloro che sono sensibili ai loro suoni cigolanti. Non mi dà davvero fastidio ora, ma posso vedere che invecchiando nel tempo. Sono abbastanza sicuro che il suono provenga dai cerchi di metallo che si sfregano contro la band, ma a prescindere, stanno assolutamente urlando per alcuni WD-40.
Le Migliori Fasce Di Resistenza Per Principianti: Gritin Bands
Per: chi necessita di fasce di resistenza a bassa tensione
I Miei Richiami:
- Alcuni non sono così durevoli
- Profumo forte di lattice
- La tensione non viene stampata in peso effettivo sulle fasce
Se sei un principiante che cerca di diventare più forte senza esagerare, consiglierei le Gritin Resistance Bands. Puoi ottenere cinque bande di resistenza ad anello che vanno da una tensione da leggera a pesante per meno di € 70. Tuttavia, anche il xx-heavy mi sembra troppo leggero, ma mi alleno da 10 anni. Questo è un ottimo modo per i principianti di provare bande di resistenza che non sono troppo difficili.
Questi cinturini sono molto leggeri, il che li rende portatili. Tuttavia, poiché sono così sottili, non dureranno tanto quanto un materiale più spesso o una fascia di tensione più elevata. Le bande Gritin hanno anche forti odori di lattice, quindi non sono consigliate a chi è allergico ad esso.
Inoltre, vorrei che la tensione effettiva in libbre fosse stampata sulle fasce. La luce a xx-heavy è molto soggettiva. Tuttavia, se stai cercando fasce di resistenza ad anello per iniziare il tuo viaggio di fitness o per un extra portatile da portare in viaggio, queste sono una buona opzione per te.
Miglior Banda Di Resistenza Con Programmazione Interattiva
Buono per: le persone che desiderano un modo unico per allenare una varietà di gruppi muscolari attraverso allenamenti a casa
Le Mie Cose Preferite:
- Corsi divertenti da seguire
- Prodotto unico che ha la capacità di lavorare tutto il tuo corpo
- Puoi usare fino a 136 kg di resistenza
I Miei Richiami:
- Non molto portatile
- Potrebbe essere necessario acquistare cinturini extra se sei particolarmente forte
- Non è l’opzione migliore per un principiante
Il Gorilla Bow è una versione estremamente unica dell’allenamento con la fascia di resistenza. Riceverai una prova gratuita di 30 giorni della programmazione interattiva inclusa nell’app Gorilla Bow. Dopo che i 30 giorni sono trascorsi, un abbonamento mensile è Riceverai lezioni di allenamento su richiesta (che utilizzano ovviamente il Gorilla Bow) che si adattano a una varietà di livelli di abilità e obiettivi. È un’ottima opzione per chi ama la programmazione interattiva.
Mi piace molto il concetto di questo dispositivo. Tuttavia, penso che le persone abituate a un allenamento di forza più intenso dovrebbero andare avanti e acquistare le fasce di resistenza pesanti da utilizzare con il loro Gorilla Bow. Nel kit base sono incluse quattro fasce di resistenza, che possono essere utilizzate insieme per aggiungere fino a 50 kg. Questo è sorprendente perché l’arco reale può sostenere fino a 136 kg di resistenza.
Lo consiglierei a qualcuno che non è necessariamente alla ricerca di un’opzione portatile, perché il Gorilla Bow è piuttosto grande. Questo non è qualcosa che consiglio a chi è nuovo all’allenamento della forza. I movimenti sono complessi e richiedono una certa conoscenza della forma.
Le Migliori Fasce Di Resistenza Per Persone Basse: Kit Di Fasce Di Resistenza Eilison
Ideale per: persone di altezza inferiore a 13 cm23 cm che cercano bande di resistenza su cui non devono strozzarsi
Le Mie Cose Preferite:
- Ideale per chi ha le braccia più corte che necessitano di fasce di resistenza di dimensioni adeguate
- Portatile e viene fornito con una custodia
- La guaina in nylon elimina il tipico odore sgradevole del lattice
I Miei Richiami:
- Non è una buona opzione per le persone più alte di 13 cm23 cm
- Per le mani più grandi, il manico è troppo corto e potrebbe essere difficile da afferrare.
- Non sentirti più resistente
Le band di Eilison Resistance saranno le preferite di tutti i miei piccoli amici. La frustrazione e l’irritazione di ingoiare troppe bande di resistenza spariranno. Sebbene questi non siano progettati specificamente per le persone più basse, sono sicuramente utilizzati al meglio da persone di altezza inferiore a 13 cm23 cm. Sono alto 13 cm e 23 cm e non potrei fare un movimento dall’alto con questi.
Questi sono decisamente attraenti per me. Le maniche in nylon eliminano l’odore di gomma che è comune con le fasce di resistenza. Tuttavia, ha il prezzo di non estendersi come potrebbe fare una tipica banda di resistenza completamente in lattice. I colori primari luminosi sono divertenti e i cinturini inclusi pesano tra 10-27 kg. Queste fasce possono essere impilate se non hai 27 kg di resistenza.
Questo kit viene fornito con una custodia. È una bella aggiunta. Rende il set più portatile e più facile da portare in vari viaggi. Questi sono anche abbastanza convenienti per un set con sei bande di resistenza, quindi anche se non si sentono più durevoli, è meno preoccupante a causa del prezzo.
Per: chiunque cerchi un set di cinturini piccolo e conveniente
Le Mie Cose Preferite:
- Superficie antiscivolo
- Questo è utile per gli accessori e il lavoro di riscaldamento.
- 5 fasce per under con spedizione gratuita
I Miei Richiami:
- La resistenza non è etichettata in libbre (es. Leggera, media, pesante)
- Probabilmente non durerà a lungo
- Alcune recensioni hanno menzionato che si abbassano durante l’uso
Queste fasce sono ottime per il riscaldamento e possono essere utilizzate per fare lavori accessori. Vale la pena notare che questi sono un po ‘più sottili e probabilmente non dureranno a lungo, specialmente con l’uso quotidiano. Tuttavia, dal momento che sono così economici, non è la cosa peggiore in assoluto se questo set ti dura solo un anno o due.
Le Fasce Di Resistenza Senza Lattice Fringe Sport Sono Le Migliori Fasce Di Resistenza Non In Lattice
Per: persone che necessitano di fasce di resistenza prive di lattice
Le Mie Cose Preferite:
- Questo prodotto è privo di lattice ed è un’ottima scelta per chi è allergico al lattice
- Varietà di bande con diversi livelli di resistenza
- Utile per chi ha bisogno di aiuto con le trazioni assistite
I Miei Richiami:
- Ti sentirai più debole delle bande di resistenza di Rogue.
- Costoso per 6 bande (circa )
- Resistance non è un’etichetta di una band
Stai lottando per trovare un’opzione di fascia di resistenza senza lattice? Non aver paura! Le fasce di resistenza senza lattice Fringe Sport sono qui per salvare la situazione. Se sei allergico al lattice, queste sono un’ottima opzione perché ci sono una varietà di diverse dimensioni di cinturino e livelli di resistenza tra cui scegliere. Puoi acquistare un intero set o ordinare singoli cinturini. Tuttavia, il set è in realtà piuttosto costoso per un set di sei bande.
Questi sono versatili e li adoro. Sono ideali per le trazioni assistite, mentre quelle più sottili possono essere utilizzate anche per insegnare ai principianti i movimenti di forza di base. Queste bande si sentono leggermente meno flessibili rispetto alla versione in lattice comparabile di Rogue.
L’effettiva quantità di tensione in libbre non è etichettata sulle bande effettive, e vorrei che lo fosse. Fringe invece ha deciso di rendere la metà delle bande latex free, il che non è una cattiva mossa per chi è allergico. Tuttavia, è difficile sapere quanta resistenza stai effettivamente utilizzando.
Le Migliori Fasce Di Resistenza Per Glutei: Fasce Di Resistenza Per Loop Fitness
Ideale per: persone che cercano una fascia per il sedere per esercizi per la parte inferiore del corpo
I Miei Richiami:
- Profumo forte di lattice
- Non c’è una libbra di resistenza sulle bande
- Questi esercizi possono essere utilizzati solo per un numero limitato di scopi.
Le fasce di resistenza Titan Fitness Loop sono un ottimo modo per rafforzare i glutei. Queste bande di resistenza ad anello sono forti e durano per anni. Sono disponibili in otto confezioni.
Inoltre, Titan Fitness offre a queste fasce di resistenza una garanzia di un anno. Non sono a conoscenza di altri marchi che offrono una garanzia sulle bande di resistenza. Queste fasce di resistenza ad anello sono ottime per rafforzare i glutei e la parte bassa della schiena, ma ci sono esercizi limitati che puoi fare con loro.
Mi è piaciuto molto che queste particolari fasce di resistenza non scivolassero lungo le gambe/si piegassero durante gli esercizi. Può essere un problema con bande di resistenza più sottili ed economiche. Ma non con questi. Non sembravano piegarsi nel mezzo del mio ponte dei glutei, il che è stato un sollievo.
Abbiamo Anche Studiato Altre Bande Di Resistenza
GoFit ProGym Extreme : questo set viene fornito con quattro cinturini a diversi livelli di resistenza, cinturini alla caviglia e maniglie. Le bande di resistenza si sono sentite fragili quando l’ho provato. Ho anche trovato la tensione fornita dalle quattro bande non di mio gradimento.
Fasce di resistenza REP Fitness Tube (set completo) : queste fasce di resistenza con impugnature sono decisamente di qualità inferiore rispetto alle fasce Rogue Monster Tube. Queste fasce di resistenza sembrano molto più costose e hanno troppo poche maniglie per essere comode.
Fringe Sport OneFit Wonder Mini Bands : l’editor di GGR Kate Meier li ha provati ed è rimasta tutt’altro che elettrizzata. Erano troppo sottili e fastidiosamente arrotolati quando ha cercato di usarli. Inoltre non sono contrassegnati in alcun modo, quindi devi ricordare quali stai raccogliendo per usare.
Fasce di resistenza per impieghi gravosi in acciaio serio – Queste fasce sono ottime se hai bisogno di assistenza per il sollevamento. Tuttavia, non sono entrati nelle nostre scelte migliori a causa dell’enorme quantità di polvere espulsa da queste cose durante l’uso. Hanno coperto i nostri vestiti di polvere, santo inferno!
Cosa Cercare Nelle Bande Di Resistenza
Come scegliere qualsiasi cosa da aggiungere alla tua palestra di casa, può sembrare scoraggiante decidere quale tipo di fascia di resistenza acquistare. Dovresti ottenere fasce ad anello o l’opzione tubo con maniglie? E il lattice con o senza? Il nostro team analizzerà ciò che dovresti cercare prima di decidere cosa acquistare quando si tratta di fasce di resistenza:
Prezzo
Materiale
Un’altra cosa da considerare è che ciò può essere dovuto a preferenze personali o allergia. La maggior parte delle fasce di resistenza sono realizzate con un qualche tipo di lattice. Tuttavia, ci sono opzioni prive di lattice per coloro che cercano di evitare il lattice a causa di un’allergia o altro motivo.
Resistenza
Le bande di resistenza, come manubri e kettlebell, hanno il proprio peso o tensione. Assicurati di abbinare il tuo livello di forza con la quantità di tensione che scegli per le tue fasce.
Tipo Di Fascia
Ci sono molte opzioni quando si tratta di scegliere una fascia di resistenza. Ci sono molte opzioni disponibili, comprese le fascette tubolari, le fascette ad anello e quelle con maniglie. Per aiutarti a scegliere il giusto tipo di fascia di resistenza, considera che tipo di esercizi stai cercando di fare con loro.
Come Abbiamo Testato Le Bande Di Resistenza
Quando è arrivato il momento di testare le fasce di resistenza più popolari disponibili, il team GGR è stato diviso e conquistato. Ne abbiamo testati parecchi e valutato ciascuna banda in base a elementi come durata, valore, prezzo e utilizzo. Per il nostro team era importante che li avessimo testati per un periodo di tempo per dare a ciascuno una giusta scossa in una varietà di impostazioni e allenamenti.
Vantaggi Delle Bande Di Resistenza
Le fasce di resistenza sono un’ottima scelta per i proprietari di palestra in casa. Questi sono alcuni dei motivi per cui dovresti considerare di aggiungere una o più fasce di resistenza alla tua routine di allenamento.
- Di solito più economico dei pesi liberi
- In genere è più sicuro che usare un bilanciere pesante
- Portatile e buono per viaggi o piccoli spazi
- Versatilità per una varietà di esercizi
Domande Frequenti Sulle Bande Di Resistenza
Riesci A Costruire Massa Muscolare Con Le Fasce Di Resistenza?
Sì, puoi aumentare la massa muscolare con le fasce di resistenza. Dai un’occhiata a questo studio scientifico pubblicato per vedere perché sia l’allenamento di forza convenzionale che l’allenamento con bande di resistenza sono entrambe buone opzioni per costruire muscoli.
Come Posso Scegliere Una Fascia Di Resistenza Per Il Mio Progetto?
Dai un’occhiata alla nostra guida all’acquisto sopra per capire le migliori bande di resistenza per te in particolare. Tieni a mente cose come il budget, i materiali utilizzati e la resistenza offerta.
Le Fasce Di Resistenza Sono Buone Da Aggiungere Alla Palestra Di Casa?
Le fasce di resistenza sono un modo semplice ed economico per aggiungere attrezzature extra alla tua palestra di casa. Proprio come qualcosa come una corda per saltare, le fasce di resistenza hanno tonnellate di versatilità e non occupano molto spazio.
- 11 migliori bande di resistenza
- Bande di mostri canaglia: le migliori bande di resistenza pull-up
- Miglior set di fasce di resistenza economiche: fasce di resistenza Renoj
- Le migliori fasce di resistenza per i viaggi: set di fasce di resistenza Bodylastics
- Il sistema Crossover Symmetry Shoulder è la migliore fascia di resistenza per il recupero
- Fasce Rogue Tube (confezione completa): le migliori fasce di resistenza con manici
- Le migliori bande di resistenza per principianti
- Miglior set di fasce elastiche con programmazione interattiva: Gorilla Bow
- Eilison Resistance Band Kit: le migliori fasce di resistenza per persone basse
- Le migliori fasce di resistenza non in lattice: fasce di resistenza prive di lattice Fringe Sport
- Le migliori fasce di resistenza per glutei: fasce di resistenza Titan Fitness Loop
- Altre bande di resistenza che abbiamo studiato
- Cosa cercare nelle bande di resistenza
- Come abbiamo testato le bande di resistenza
- Vantaggi delle bande di resistenza
- Domande frequenti sulle bande di resistenza
