Incontra Castro.
Castro è un uomo incredibilmente forte con un’incredibile organizzazione di una palestra in garage. Seriamente, questo è uno degli spazi più impressionanti che abbia mai visto. È pieno di attrezzature di fascia alta e l’arredamento ti fa venire voglia di sollevare.
Unisciti a me mentre entriamo nella Grotta del Dolore.
Il Viaggio
Castro è un vero tosto. Se essere un marine degli Stati Uniti non è abbastanza tosto, aggiungere un totale di powerlifting di oltre 680 kg lo è sicuramente. Castro e Lady C gareggiano nella divisione Master dell’USAPL (45-49 anni). Nel febbraio del , Castro ha battuto il record di stacco della California (2.775 kg) e il record totale della California (1.504,7) nella divisione Master nella classe di peso di 100 kg. Lady C ha un peso totale di 357 chilogrammi in competizione.
Abbastanza dannatamente forte.
Tuttavia, la forza non è sempre stata la fine del gioco per Castro e sua moglie. Prima del powerlifting, erano entrambi alla ricerca di diventare super magri con un sacco di lavoro di condizionamento.
Sono tutti sul totale oggi.
Si innamorarono del powerlifting e si resero conto che non c’erano club di powerlifting vicino a loro. Non potevano nemmeno ascoltare il death metal e le palestre locali non erano favorevoli ai loro obiettivi di powerlifting. Hanno costruito una struttura di powerlifting nel loro garage.
E l’uomo è mai fantastico!
Questa palestra ha un’atmosfera fantastica. Le pareti nere e rosse della palestra urlano intensità. I rivestimenti parete/soffitto aggiungono un tocco in più. Se fossi mai stato a Murrieta in California, mi piacerebbe sollevare lì.
Diamo un’occhiata all’impressionante selezione di attrezzature da palestra di Lady C e Castro.
L’equipaggiamento
La Pain Cave è piena di incredibili attrezzature, come scoprirai presto. La maggior parte dell’attrezzatura è stata acquistata nuova, ma alcune, come i pesi, sono state ritirate sul mercato dell’usato.
Castro ha abilmente allestito la sua palestra in garage utilizzando il power rack e il pavimento. È una buona idea posare il pavimento prima di acquistare l’attrezzatura per evitare di dover eseguire un’installazione più difficile se si dispone di molta attrezzatura.
La Grotta del Dolore è stata quindi dotata di una varietà di oggetti, con priorità dall’alto al basso. Attualmente è uno dei garage più impressionanti che abbia mai visto. Castro ha risposto alla mia domanda sulla sua attrezzatura preferita e ha scelto la piattaforma per stacchi da terra Rogue. Ehi, puoi detenere il record di stacco!
Ecco un’analisi completa dell’equipaggiamento della Grotta del Dolore.
Barre, piastre e manubri
La Pain Cave ospita 15 bilancieri che vanno da barre diritte a barre di specialità. Inoltre è dotato di un set completo di manubri da 2 kg a 92 kg e anche alcune paia più pesanti.
- 4 barre dritte
- Banco bar bombato
- Buffalo Bar
- Manubri in gomma (92 kg, 2 kg)
- Paia di manubri Pro-Style (102 kg, 50 kg, 122 kg)
- Piastre di ferro standard – Più di 907 kg
Rack e banco
Uno dei miei power rack preferiti è il Rogue RML-690, che ho trovato a Pain Cave. Questo rack a sei montanti può trasportare molto peso. È abbastanza grande da gestire più sollevatori, è abbastanza robusto da non aver bisogno di bulloni a pavimento ed è decisamente bello. Per non parlare del fatto che offre la spaziatura dei fori sul lato ovest, consente più allegati, ecc
La Grotta del Dolore di Castro è semplicemente un posto fantastico per allenarsi. È intenso, sembra incredibile e ha un’attrezzatura eccellente.
È senza dubbio uno dei miei spazi preferiti che ho visto.
Voglio ringraziare Castro per aver condiviso il suo viaggio, la sua palestra in garage e un elenco delle sue attrezzature con la comunità!
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