Entra In Questa Fantastica Palestra In Garage Per Veterani Della Marina. Ferro Degli Illuminati
Incontra Joe.
Joe è un ufficiale in pensione della Marina degli Stati Uniti e attualmente un Certified Personal Trainee che vive a San Diego, in California.
La sua palestra in garage è bellissima, ben strutturata e organizzata e ho già parlato di San Diego!? Sollevamento a porte aperte tutto l’anno!
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Il Viaggio
Dopo essersi laureato all’Accademia Navale degli Stati Uniti nel 2015, Joe ha iniziato il suo viaggio. Fu nominato ufficiale e di stanza a San Diego, dove poco dopo iniziò a cercare una casa. La sua unica condizione per il suo agente era: LA MIA ULTERIORE CASA DEVE AVERE UN GARAGE! Dopo aver trovato delle belle case, senza garage, l’agente di Joe ha chiesto se c’era un modo per fare un’eccezione.
Essendo il ragazzo che è, Joe ha tenuto duro e ha chiarito che un garage era assolutamente necessario per realizzare un sogno. Come molti di noi, era stanco di pagare l’abbonamento mensile a palestre affollate, guidare, trovare parcheggio, ecc. Voleva investire in uno spazio dove potesse allenare se stesso e i suoi clienti. Quale posto migliore di un garage?! Soprattutto nella soleggiata San Diego!
Dopo aver trovato e chiuso la sua prima casa, ha avuto tre mesi prima di essere trasferito all’estero per otto mesi. Ha usato quel tempo per pianificare e imparare esattamente ciò di cui aveva bisogno per la sua nuova palestra. L’obiettivo: avere tutta l’attrezzatura su bancali in garage al ritorno dallo schieramento.
Ed è esattamente quello che è successo. Joe ha preso tutte le misure necessarie della sua palestra prima del suo spiegamento e poi ha iniziato a ricercare e disegnare i layout del suo prossimo capolavoro. Ha perlustrato Internet leggendo recensioni, blog, post su Reddit, ecc., solo cercando di conoscere l’attrezzatura.
Con molto aiuto dalla comunità della palestra di casa, Joe decise che era nel suo interesse comprare una volta, piangere una volta. Joe ha risparmiato il più possibile per realizzare la palestra dei suoi sogni.
Joe è tornato a casa dopo otto lunghi mesi trascorsi in Asia e in Medio Oriente. La sua famiglia e i suoi amici lo stavano aspettando sul molo. Dopo un pranzo celebrativo, Joe è tornato a casa, dove hai indovinato che nel garage erano accatastati pallet e pallet di attrezzi da palestra. Il gioco era acceso. Il ferro degli Illuminati è stato creato ufficialmente quando ha alzato la palestra in 24 ore.
Da quando ha aperto la sua palestra, Joe afferma che la sua forma fisica e le sue prestazioni sono migliorate a un ritmo molto più rapido rispetto a quando apparteneva a una palestra commerciale. Attualmente si sta allenando per battere il record mondiale per la maggior parte dei pull-up in 24 ore. Lui è mio amico! Vai a dare un’occhiata al suo Instagram e vedi di persona che il tizio è un duro.
L’equipaggiamento
Joe ha vissuto secondo il motto “Compra una volta, piangi una volta” e non ha esitato a fare acquisti di attrezzature. La sua attrezzatura era tutta nuova e acquistata da aziende come Rogue Fitness, Elitefts. Corpo-Solido. Roba di tufo. TRX. Onnit. Ha anche posato il pavimento in gomma laminata 3/20 cm di Regupol. Non è solo bello, ma funziona in modo superbo. Recentemente ho anche deciso di installare un pavimento in gomma arrotolata e la differenza tra esso e i tappetini per stalle (ancora buono!) È incredibile. Sicuramente è un investimento, ma secondo me è un ottimo investimento. Joe è stato una grande risorsa per me durante l’intero processo. Il suo pavimento Regupol è praticamente senza cuciture, come dovrebbe essere la gomma arrotolata, ed è aderito alle sue fondamenta con nastro biadesivo molto appiccicoso.
Joe ha risposto che il suo powerrack Rogue RML-490 con tutti gli accessori era il suo pezzo preferito. Ha continuato aggiungendo che la versatilità del rack è incredibile e che la qualità è di prim’ordine. Anche il suo Reverse Z Hyper di Rogue era in cima alla sua lista. Lo ha aiutato a rafforzare la sua catena posteriore e a ridurre la sua lombalgia.
Diamo un’occhiata più da vicino al setup di Joe pezzo per pezzo.
Panca E Rack
La configurazione del rack di Joe è semplice e versatile. La linea Monster Lite di Rogue ha una spaziatura lato ovest su 33 montanti. Possono creare una varietà di allegati, molti dei quali Joe possiede già.
