Incontra Shawn.
Shawn è un ex guardalinee offensivo per la Kent State. Ora è padre, marito e insegnante di liceo. Cura anche morninglifter.com ed è un podcast host.
Shawn è uno dei ragazzi più coerenti che abbia mai visto nella comunità delle palestre. Shawn è un sollevatore mattutino come me ed è dedicato come chiunque altro.
Negli ultimi anni, Shawn ha trasformato la sua cantina nella palestra dei suoi sogni e ha fatto un ottimo lavoro mescolando attrezzature nuove e usate.
Mentre Shawn si trasferisce nella sua palestra di casa, unisciti a me.
Il Viaggio
Shawn ha aperto la sua palestra di casa poco dopo la nascita di suo figlio nel 2016. Ha trovato difficile trovare il tempo per la sua palestra di casa mentre si prendeva cura anche del figlio appena nato. Shawn si è alzato dal secondo anno di liceo, più della metà della sua vita. Ne capisce l’importanza e, dopo aver perso oltre 41 kg a causa del suo peso giocando a calcio, non ha voluto smettere.
Allora, cosa ha fatto?
Ha anche aperto una palestra in casa!
Brillante.
Shawn e sua moglie hanno deciso di acquistare dell’attrezzatura come primo passo. Ha scoperto che i primi vantaggi della vita in palestra a casa erano ovvi. I principali vantaggi erano la possibilità di non dover andare in palestra e di poter aiutare il bambino ogni volta che era necessario. Questo alla fine avrebbe portato Shawn ad avviare Morning Lifter e a incontrare persone fantastiche lungo il viaggio.
Shawn non ha preso in considerazione una palestra in casa prima di avere figli. Ora, e soprattutto con l’impatto del COVID sul mondo del fitness, non può immaginare la vita senza di essa.
Shawn, sono d’accordo con te. Penso anche che molti altri la pensino allo stesso modo.
L’equipaggiamento
All’inizio, la palestra di Shawn era molto modesta. La prima casa di Shawn aveva un seminterrato con una palestra ad angolo. Aveva una barra da 136 kg e un set di pesi, una panca Health Gear Half Rack e un set di manubri PowerBlock. Shawn ha ancora tutti i suoi pezzi originali, tranne il mezzo rack che ha venduto.
Negli ultimi quattro anni, ha lentamente aggiunto più attrezzature e migliorato la sua metratura nel processo. Gli piace risparmiare denaro durante tutto l’anno per acquistare pezzi fondamentali, che di solito acquista intorno a Natale. È estremamente strategico nel suo processo di acquisto. Passa il tempo a ricercare attrezzature prima di acquistare oggetti più grandi.
Sta considerando la Iso Lateral Row Machine Fray fitness come il suo prossimo acquisto importante. Shawn ha recentemente segnato una delle sue balene bianche sul pullover di Body Masters. È nella sua lista da oltre un anno e finalmente è riuscito a trovarne uno ad un ottimo prezzo.
Costruire una palestra in casa può essere un processo noioso, come ti ricordo spesso. A volte è richiesta pazienza. L’approccio deliberato di Shawn alla crescita del suo spazio è un eccellente esempio di pazienza.
Il processo di Shawn include l’acquisto di attrezzature nuove e usate. È più un acquirente dell’usato/utility e crede che l’acquisto di nuove attrezzature sia una buona idea, ma non necessaria. Ha comprato nuovi per acquisti più grandi come il suo rack, i manubri e la macchina da fabbro. Lo stesso vale per i bilancieri e le barre speciali. Shawn crede che acquistare barre usate sia come comprare pneumatici usati. Preferirebbe spendere di più per un bar migliore. Per gli altri pezzi, cerca di massimizzare il suo dollaro acquistando attrezzature usate di alta qualità a un ottimo prezzo.
Il pezzo preferito di Shawn? Mi ha dato una ripartizione di ogni categoria. Questa era una risposta completamente nuova alla mia domanda, e una che ho adorato! Ecco la sua lista:
- Utilità: Titan Fitness X-3 Rack con bracci a leva
- Petto: BATL Cerakote Bar
- Gambe: Bar
- Dietro: Pullover Body Masters/Fit Tower
- Spalle: Nautilus Due Spalle
- Ausiliari: manubri PowerBlock
Detto questo, tuffiamoci un po’ più a fondo e diamo un’occhiata più da vicino alla palestra di Shawn.
Rack E Banco
Shawn crede fermamente nella massimizzazione dell’utilità delle apparecchiature nel proprio spazio, e lo si può dire con la sua configurazione del rack.
- Grey Fit Strongman 91 kg Sandbag
- Vari altri attacchi per cavi
La costruzione lenta e costante di Shawn della sua palestra nel seminterrato è ammirevole. Il suo approccio strategico ha dato i suoi frutti e non vedo l’ora di vedere come andrà a finire la sua palestra nei prossimi anni. Shawn è molte cose per me: Shawn è padre, marito, insegnante di scuola superiore, conduttore di podcast, autore di siti Web e proprietario di una palestra di casa. Adoro la dedizione continuate così!
Shawn, per aver condiviso con noi il suo viaggio e la sua palestra, è una grande persona da ringraziare.
Se desideri avere la possibilità di essere presente sul sito, inviami un’e-mail a [email protected].
